Mythes en waarheden over afrodisiaca. Illustratie: Ela Saude
Kunnen afrodisiaca waarmaken wat ze beloven en uw Valentijnsavond heter maken? Om deze vraag te beantwoorden, spraken we met diëtiste Carolina Pimentel, die ons meer uitlegde over deze voedingsmiddelen en hoe je je fysiek kunt voorbereiden op de liefde.
“We moeten begrijpen dat er geen enkel voedingsmiddel is dat op zichzelf verantwoordelijk is voor het veroorzaken, behandelen of genezen van een ziekte, of een direct effect heeft op onze gezondheid, zoals in het geval van afrodisiaca. Wat wel bestaat, zijn dieetpatronen en gedragsgewoonten die het welzijn en de algehele gezondheid kunnen verbeteren, en daardoor een positief effect kunnen hebben op relaties,” begint de diëtiste. Met andere woorden: het beste afrodisiacum is een gezond dieet.
Carolina onthult dat wat het meest helpt bij seksuele prestaties, het eten van lichte maaltijden is voor de daad. “Vis, bijvoorbeeld, wordt gemakkelijker verteerd en bevat minder vet. Noten, walnoten en pinda’s bevatten echter goede vetten, dus die kunnen ook worden gegeten.” Andere voedingsmiddelen, zoals oesters die rijk zijn aan zink, helpen mannen bij de productie van testosteron, wat direct gekoppeld is aan seksuele functie.
“Chocolade en cacao bevatten tryptofaan, wat een voorloper is van serotonine. Serotonine is een stof die vooral verantwoordelijk is voor dat gevoel van welzijn. Dit kan dus ook de libido verbeteren. Aardbeien verbeteren de bloedcirculatie en zijn rijk aan vitamine C, dat een antioxidant is en helpt bij erecties. Rode wijn heeft ook het vermogen om te ontspannen en de bloedcirculatie te vergroten, wat een positief effect kan hebben op dit gebied,” legt de diëtiste uit.
Voedingsmiddelen die de bloedcirculatie verbeteren, zijn direct gerelateerd aan het libido omdat ze de geslachtsorganen van bloed voorzien, wat zorgt voor een gevoel van meer verlangen.
“Er zijn voedingsmiddelen die de bloedcirculatie verbeteren, voornamelijk in de wereld van kruiden en specerijen. We kunnen saffraan, gember, ginseng, rozemarijn en kaneel noemen,” voegt ze eraan toe.
Deze inhoud is gemaakt met behulp van AI en is gecontroleerd door het redactionele team.
